出産後、「なんだか体の調子が戻らない」「体型が妊娠前に戻らない」と感じているママさんは多いです。その原因のほとんどは、産後の骨盤の変化にあります。
妊娠・出産で骨盤に何が起きているの？
妊娠中、赤ちゃんが成長するにつれて骨盤は少しずつ開いていきます。さらに出産時には、赤ちゃんが通れるよう骨盤が大きく広がります。
このとき分泌されるリラキシンというホルモンが靭帯をゆるめる働きをするため、骨盤はとても不安定な状態になります。このリラキシンの影響は産後6ヶ月ほど続くと言われています。
放っておくとどうなるの？
産後の骨盤が開いたままになると、こんな症状が出やすくなります。
∙ ぽっこりお腹・大きなお尻が戻らない
∙ 産後腰痛・恥骨痛がひどい
∙ 尿もれが起きる
∙ 体重が戻らない
∙ 冷え・むくみがひどくなる
∙ 生理痛・生理不順が悪化する
産後こそ骨盤矯正のチャンス！
リラキシンの影響で靭帯がゆるんでいる産後6ヶ月は、実は骨盤を正しい位置に戻しやすい絶好のタイミングです。この時期に適切なケアをすることで、効率よく骨盤を整えることができます。
普通分娩の方は産後1ヶ月から、帝王切開の方は産後2〜3ヶ月から始めるのが目安です。産後1年以上経っている方でも改善は可能ですので、諦めないでください。
新居浜市・西条市・四国中央市で産後の骨盤矯正をお考えの方は、高専まえ整体院にお気軽にご相談ください。女性スタッフのみ・赤ちゃん専用部屋（保育士常駐）で、安心してご来院いただけます。